健康診断で引っかかっちゃった…

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これまでの健康診断で初めて引っかかりました…。
しかも要精密検査で。

更に引っかかった項目が肝機能と尿酸です。

  • ALT 54U/L(基準40以下)
  • γ-GT 77U/L(基準70以下)
  • 尿酸 8.4mg/dl(基準7.0以下)

しょうがないので、再検査してきたわけですが、肝機能の上二つは正常値に戻りました。
というのも、私はほぼお酒を飲まないので、なぜ肝機能なのか疑問でした。
再検査の結果は、

  • ALT 29U/L(基準40以下)
  • γ-GT 55U/L(基準70以下)
  • 尿酸 8.9mg/dl(基準7.0以下)

が、尿酸だけ上がっている事態…。
とりあえず話を聞いてみると、特にすぐ薬を出してどうこうじゃないらしいですが、食生活に気を付けて下さいとのこと。
所謂プリン体がよくないということですが、魚卵系は好きじゃないし食べないのですがどうもよくわかりません。
とりあえず野菜と運動というお約束の2点を聞いて帰ってきました。

あとは、ネットで調べてみると

  • ストレス
  • アルコール
  • 脂っこいモノ

 

なんて出てきます。

まあストレスは、会社辞めるんで良くなるでしょう(笑)
次のアルコールはほぼ飲まないので問題なしです。
そうすると、問題は脂っこいモノ、これは大好きなので減らしてその分野菜をたくさん取ることですね。

数値を下げるためには、やはり適度な運動と満腹まで食べないとかあっさり系にするとかのようです。
幸いプリン体の多い食べ物は好きじゃないものが多いことは助かりました。

来年の健康診断では引っかからないように頑張ります!