尿酸値が高くて困っている私ですが、今も青汁生活を続けています。
お医者さんに行くと、食生活・運動・水分と指摘をされるわけですが、運動以外は気を付けているつもりです。
運動もできるだけ階段を使うとか、歩くようにするということは気を付けていますが、ランニングするとかのレベルではないです。
水分はというと、なるべく水やお茶類を飲むようにしてトイレの頻度が上がりました。
今までが水分を摂らなさ過ぎただけなんですが、1日にトイレに行く回数で言えば、倍以上に増えています。
そして、問題なのが食生活です。
できるだけ甘いものや脂っこいものは避けるようにして、全体的な量も減らしています。
それでも野菜をいっぱい食べることは少ないので、青汁で補強しているところです。
特に銘柄にこだわりがあるわけじゃないので、その時に安いものやポイントいっぱい貰えるものを選んでいます。
今は、こちらの青汁を買っています。
輝きの青汁プラセンタっていうやつで、今なら楽天ポイント20倍です。
送料も無料でうれしいところです。
味としては、比較的青い感じはしますので、苦手な方はおいしく飲めるように甘いものを入れると良いと思いますが、個人的にはこういうタイプの方が青汁を飲んでいる気になるので好きです。
本当に苦手な方は、黒糖入りの青汁の方が良いかもしれませんね。
これは、スティックタイプで30包入りで、1か月分ですね。
私の場合は、会社と自宅で飲むので4箱程度をまとめ買いします。
高いからって効くとか安いから効かないとかは、わかりませんが青汁を飲むようになってから少しは数値も良くなったように記憶しています。
それ以上に気を付けれるようになったということの方が大きいのかもしれませんが…。
かれこれ3年以上いろんな銘柄の青汁を飲んでいますが、おいしいものとそうでないものは正直ありますので、いろいろ試してみてはいかがでしょうか。
コメント